A oes angen help arnoch i wella eich gweddi, eich blaenlaw neu'ch ôl-law? Rydym yn cynnig sesiynau i ddechreuwyr, chwaraewyr canolradd a chwaraewyr uwch drwy gydol yr wythnos ar ein llysoedd dan do ac awyr agored.
![female tennis players shaking hands](/application/files/7615/9292/2233/tennis_socials.jpg)
Tenis Cymdeithasol
Mae digonedd o ffyrdd hwyliog, cymdeithasol o chwarae tennis a manteisio ar bopeth sydd
gan y gamp ei gynnig yng Nghanolfan Tenis Casnewydd. Mae ein cyfleusterau’n eich
galluogi i chwarae drwy gydol y flwyddyn a byddwch yn siŵr o ddod o hyd i wrthwynebwr
teilwng o gwmpas y ganolfan neu yn un o’n nosweithiau tenis cymdeithasol.
Mae croeso i chwaraewyr o bob gallu ymuno â’n nosweithiau tenis cymdeithasol
Sesiwn gymdeithasol i oedolion sydd eisiau gwella, Dydd Llun 8-9:30pm, £7.60
Sesiwn Gymdeithasol Ymarfer Gemau i Oedolion, Dydd Iau 8:30pm - 10pm, £7.60
Archebwch Nawr![Cardio Tennis](/application/files/3816/5702/3967/Cardio_Tennis_Twitter_Post.jpg)
Tenis Cyflymu’r Galon
Mae tennis cyflymu’r galon yn ffordd wych o gadw’n heini, gweithio eich cyhyrau a gwella eich sgiliau tennis ar yr un pryd!
Gan ddefnyddio driliau ac ymarferion tennis gyda cherddoriaeth â churiad cryf, bydd y sesiynau 45 munud hyn yn rhoi cyfle i chi daro’r bêl llawer o weithiau, a hefyd gwneud amrywiaeth o weithgareddau ffitrwydd cyn dadgynhesu i ddod â’r sesiwn i ben.
Mae’n sesiwn ymarfer hwyliog, dwysedd uchel sy’n wych ar gyfer gwella eich ffitrwydd cyffredinol. Mae’n agored i bobl o bob oedran a gallu.
Dydd Sadwrn 8 - 8:45am, £5.55 i bobl nad ydynt yn aelodau/AM DDIM i aelodau Casnewydd Fyw.
Archebwch Nawr![Walking Tennis](/application/files/1516/8173/4497/Walking_Tennis_Instagram_Post.jpg)
Tennis Cerdded
Wrth eich bodd yn chwarae tennis ond eisiau chwarae’r gêm mewn ffordd mwy hamddenol? Mae Tennis Cerdded yn ddiogel, hwyl a chynhwysol ac yn ffordd wych o gadw'n actif!
-
Tennis yw e o hyd – ond gydag ambell i newid.
-
Gallwch adael i'r bêl fownsio ddwywaith am amser ychwanegol.
-
Gallwch chwarae ar gwrt llai a defnyddio offer wedi'i addasu.
Dyw chwaraewyr ddim yn cael rhedeg na neidio.
Mae'r gêm yn agored i unrhyw un - p'un a ydych chi'n chwaraewr tennis gydol oes, yn ddechreuwr pur, yn dychwelyd o anaf neu unrhyw un sydd eisiau chwarae tennis ond ar ei gyflymder ei hun.
Dydd Iau 10-11am, £4.30*
*Sylwer nad yw'r cynnyrch hwn wedi'i gynnwys gydag aelodaeth Ffitrwydd Casnewydd Fyw.
Archebwch Nawr![Tennis Xpress](/application/files/2016/5718/8534/Tennis_Xpress_Social_Media_-_NL5.jpg)
Tenis ar Garlam
Os nad ydych wedi chwarae tenis o’r blaen, neu heb chwarae ers hydoedd, yna mae Tenis Ar Garlam yn ddelfrydol ar eich cyfer chi. Mae’n ddull hawdd a hwyliog i ddechreuwyr o oedolion gychwyn ar y gamp.
Yn ystod y cwrs chwe wythnos addysgir sgiliau newydd i chi a dangosir i chi sut mae serfio, taro nôl ac ymlaen a sgorio fel eich bod erbyn y diwedd yn gallu mwynhau gemau hwyliog gyda’ch ffrindiau, eich teulu neu unrhyw un arall sy’n chwarae tennis.
Dydd Mawrth 7 - 8pm, £55.15 i bobl nad ydynt yn aelodau / £43.55 i aelodau Casnewydd Fyw
Archebwch Nawr![Man coaching another man in a black tshirt](/application/files/9815/9317/0542/Tennis_coaching.jpg)
Gwersi tenis un wrth un
Boed yn ddechreuwr neu’n chwaraewr profiadol, gallwn eich helpu i wella’ch gêm!
Mae gwersi un wrth un yn ffordd wych o ddysgu a datblygu eich gêm ar eich pen eich hun neu gyda ffrindiau. Byddant yn eich helpu i wella techneg a chysondeb yn eich gêm.
Mae ein hyfforddwyr wedi’u hachredu’n llawn gan yr LTA a gallant roi gwersi i aelodau a’r rhai nad ydynt yn aelodau, gan deilwra sesiynau i ddatblygu agweddau ar eich gêm sydd fwyaf pwysig i chi.
Rhowch hyfforddiant tenis yn rhodd
Mae sesiynau hyfforddi 1 wrth 1 yn gyflwyniad gwych i gêm tenis ar gyfer chwaraewyr dibrofiad neu chwaraewyr profiadol sydd am fireinio’u crefft.
gweld anrhegion